Skip to content
Global Sport

Global Sport

Twoje centrum wiedzy o sporcie.

Global Sport

Global Sport

Twoje centrum wiedzy o sporcie.

  • Strona główna
  • Bieganie dla początkujących
  • Zdrowie i wydolność
  • Plany treningowe
  • Specjalistyczne bieganie
  • Formularz kontaktowy
Test Coopera: Normy, Przygotowanie i Wydolność Tlenowa
Zdrowie i wydolność
Jacek 19 kwietnia, 2025 0Komentarz

Test Coopera: Normy, Przygotowanie i Wydolność Tlenowa

Plan treningowy na 5 km w 18 minut: Jak osiągnąć wymarzone rezultaty
Plany treningowe
Jacek 18 kwietnia, 2025 0Komentarz

Plan treningowy na 5 km w 18 minut: Jak osiągnąć wymarzone rezultaty

Bieganie po górach: Jak zacząć trenować w górskim terenie
Specjalistyczne bieganie
Jacek 18 kwietnia, 2025 0Komentarz

Bieganie po górach: Jak zacząć trenować w górskim terenie

Trening na 5 km: Plan treningowy dla początkujących i zaawansowanych biegaczy
Plany treningowe
Jacek 15 kwietnia, 2025 0Komentarz

Trening na 5 km: Plan treningowy dla początkujących i zaawansowanych biegaczy

Tętno maksymalne (HRmax): Jak obliczyć i monitorować swoje tętno dla zdrowia i wydolności
Zdrowie i wydolność
Jacek 14 kwietnia, 2025 0Komentarz

Tętno maksymalne (HRmax): Jak obliczyć i monitorować swoje tętno dla zdrowia i wydolności

Test Coopera: Czym jest rekord świata w 12-minutowym teście wytrzymałości?
Zdrowie i wydolność
Jacek 14 kwietnia, 2025 0Komentarz

Test Coopera: Czym jest rekord świata w 12-minutowym teście wytrzymałości?

Jaki czas na 10 km dla amatora uznaje się za dobry?
Bieganie dla początkujących
Jacek 11 kwietnia, 2025 0Komentarz

Jaki czas na 10 km dla amatora uznaje się za dobry?

Jak uniknąć kolki podczas treningu i co ją powoduje?
Zdrowie i wydolność
Jacek 10 kwietnia, 2025 0Komentarz

Jak uniknąć kolki podczas treningu i co ją powoduje?

Jak skutecznie przygotować się do biegania 5 km w 40 minut?
Plany treningowe
Jacek 8 kwietnia, 2025 0Komentarz

Jak skutecznie przygotować się do biegania 5 km w 40 minut?

Test Denisiuka: Ocena Sprawności Fizycznej Dzieci i Młodzieży
Zdrowie i wydolność
Jacek 7 kwietnia, 2025 0Komentarz

Test Denisiuka: Ocena Sprawności Fizycznej Dzieci i Młodzieży

Nawigacja po wpisach

1 2 3

You Missed

Zdrowie i wydolność

Test Coopera: Normy, Przygotowanie i Wydolność Tlenowa

Plany treningowe

Plan treningowy na 5 km w 18 minut: Jak osiągnąć wymarzone rezultaty

Specjalistyczne bieganie

Bieganie po górach: Jak zacząć trenować w górskim terenie

Plany treningowe

Trening na 5 km: Plan treningowy dla początkujących i zaawansowanych biegaczy

Global Sport

Global Sport

Twoje centrum wiedzy o sporcie.

Copyright © All rights reserved | Blogus by Themeansar.