Jacek 18 kwietnia, 2025 0Komentarz Plan treningowy na 5 km w 18 minut: Jak osiągnąć wymarzone rezultaty
Jacek 15 kwietnia, 2025 0Komentarz Trening na 5 km: Plan treningowy dla początkujących i zaawansowanych biegaczy
Jacek 14 kwietnia, 2025 0Komentarz Tętno maksymalne (HRmax): Jak obliczyć i monitorować swoje tętno dla zdrowia i wydolności
Jacek 14 kwietnia, 2025 0Komentarz Test Coopera: Czym jest rekord świata w 12-minutowym teście wytrzymałości?