Plany treningowe

Plan treningowy na 5 km w 18 minut: Jak osiągnąć wymarzone rezultaty

Jacek 18 kwietnia, 2025 0Komentarz

Plan treningowy na 5 km w 18 minut: Jak osiągnąć wymarzone rezultaty

Trening na 5 km: Plan treningowy dla początkujących i zaawansowanych biegaczy

Jacek 15 kwietnia, 2025 0Komentarz

Trening na 5 km: Plan treningowy dla początkujących i zaawansowanych biegaczy

Jak skutecznie przygotować się do biegania 5 km w 40 minut?

Jacek 8 kwietnia, 2025 0Komentarz

Jak skutecznie przygotować się do biegania 5 km w 40 minut?

Zdrowie i wydolność

Test Coopera: Normy, Przygotowanie i Wydolność Tlenowa

Plany treningowe

Plan treningowy na 5 km w 18 minut: Jak osiągnąć wymarzone rezultaty

Specjalistyczne bieganie

Bieganie po górach: Jak zacząć trenować w górskim terenie

Plany treningowe

Trening na 5 km: Plan treningowy dla początkujących i zaawansowanych biegaczy